„Manchmal wundert man sich was man da draußen tut. Über die Jahre habe
ich tausende Gründe erfunden, um weiter zu laufen, aber ich gelange
immer wieder zurück zum Grund, mit dem es begonnen hat: Laufen ist
befriedigend, und es gibt dir ein Gefühl, etwas geleistet zu haben.“
(Steve Prefontaine)
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Mittwoch, 30. August 2017
The only place you can win a football game
“The only place you can win a football game is on the field. The only place you can lose it is in your heart.”
– Darrell Royal
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– Darrell Royal
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Dienstag, 29. August 2017
Surprise
“Don’t tell people how to do things, tell them what to do and let them surprise you with their results.”
– George S. Patton Jr.
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– George S. Patton Jr.
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.....findest du deinen Weg
Wenn du dein Ziel kennst, findest du deinen Weg
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Montag, 28. August 2017
If your actions inspire others.....
“If your actions inspire others to dream more, learn more, do more and become more, you are a leader.”
– John Quincy Adams
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– John Quincy Adams
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Sonntag, 27. August 2017
Responsibility
“Leadership consists of nothing but taking responsibility for everything
that goes wrong and giving your subordinates credit for everything that
goes well.”
– Dwight D. Eisenhower
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– Dwight D. Eisenhower
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Freitag, 25. August 2017
Gezieltes Training der Faszien in der LAUFWELT
Wie man die Faszien trainiert und dauerhaft im positiven verändern kann, lernen Sie in dem Seminar mit Jörg Linder in der Laufwelt.
Wo: Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)Was: Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer: 2,5 Stunden
Beginn: 18:00 Uhr
Kosten: 25 € pro Person
Start: Donnerstag, 28. September 2017
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang
Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend.
Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater.
Faszien lassen sich trainieren
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen.
Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Dienstag, 22. August 2017
Functional-Fitness
Sonntag, 20. August 2017
Das Muskelgewebe und das Fasziengewebe
"Fasziengewebe
lässt sich in drei Bereiche unterteilen:
- Faszien des Zentralnervensystems
- Faszien der Organe
- Faszien des Bewegungsapparates
Faszien
des Bewegungsapparates
Die
Faszien des Bewegungsapparates (= Myofaszien)
- übertragen Kräfte
- koordinieren die Bewegung
Die
Faszien arbeiten dabei Hand in Hand mit der Muskulatur.
Das
Muskelgewebe ist mit dem Fasziengewebe untrennbar verbunden.
Sie
bilden Linien bzw. (Körper-)Leitbahnen (myofasziale Leitbahnen –
nicht zu verwechseln mit den Meridianen in der Akupunktur)....."
Den vollständigen Artikel findest du hier:
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Merkur-Lauf
Merkur-Lauf / Baden-Baden
Samstag, 07.10.2017
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/veranstaltungen/
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Donnerstag, 17. August 2017
Sonntag, 6. August 2017
Training für deinen nächsten Triathon
Training für deinen nächsten Triathon
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Freitag, 4. August 2017
.....als sich mit einem Sprung das Bein zu brechen
„Es ist besser, mit drei Sprüngen zum Ziel zu kommen,
als sich mit einem das Bein zu brechen.“
- Afrikanische Weisheit
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als sich mit einem das Bein zu brechen.“
- Afrikanische Weisheit
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