Kettlebell-Training

Kettlebell-Training ist vielseitig und funktionell. 

Durch langsame Übungsausführungen wird Kraft aufgebaut und durch schnellere und schwungvollere Bewegungsausführungen wird die Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und auch die Explosivität verbessert. 

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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