Fokus und Anstrengung

"Sämtliche Erfolge im Leben basieren hierauf: 

Fokus und Anstrengung. 

Und wir kontrollieren beides."

Dwayne "The Rock" Johnson

 

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Kettlebelltechniktraining

                  Bild: Jörg Linder




Kettlebell für Einsteiger - wieder am 15.10.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am 16.10.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Kettlebellworkshops bei Ihnen vor Ort / Anfrage / Mail:   info@aktiv-training.de

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Kombinationstraining

             Bild: Jörg Linder


Kombiniere Kettlebell-Training mit Body-Weight-Exercises



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Exercise daily

"Think positively, exercise daily, eat healthy, work hard, worry less."

fitogram.at 

 

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72 hours

                Bild:  Jörg Linder



Du hast eine Entscheidung getroffen - zum Beispiel zu trainieren, oder deine Technik zu verbessern, oder dein Gewicht zu reduzieren etc.......

Innerhalb von 72 Stunden, machst du idealerweise den ersten KONKRETEN Schritt, wenn du eine Entscheidung getroffen hast.

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