Samstag, 19. Oktober 2013

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Unser täglich Gift

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Unser täglich Gift: Viele sog. VOLKSkrankheiten wie Diabetes, Immunerkrankungen, Adipositas aber auch Krebserkrankungen sind laut Wissenschaftlern immer öfter...

Montag, 14. Oktober 2013

Freitag, 11. Oktober 2013

Funktionelles Training: Natürliche Bewegungen

Funktionelles Training: Natürliche Bewegungen: Was sind natürliche Bewegungen? Welche Bewegungen musste der Mensch schon immer durchführen? Dazu gehören Bewegungen wie werfen (z.B einen...

Montag, 2. September 2013

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Übung: Beckenkippung

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Übung: Beckenkippung: Beckenkippung im Kniesitz - So geht´s: Ausgangsposition Kniesitz: Kniesitz - Hände mit Handflächen nach innen oberhalb des Gesäßes aufle...

Montag, 12. August 2013

Donnerstag, 18. Juli 2013

Der BEWEGUNG´s Blog: Unterarmstütz / Plank

Der BEWEGUNG´s Blog: Unterarmstütz / Plank: Diese Stützübung  für den Rumpf kräftigt (natürlich) den Rumpf und auch die Muskulatur des Schultergürtels. Sie eignet sich bestens al...