Training Baden-Baden

                  Bild:  Jörg Linder

Training Baden-Baden mit Jörg Linder

 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Indoor- und Outdoor-Training mit eigenem Körpergewicht und Kettlebells

             Bild:  Jörg Linder



 
Indoor- und Outdoor-Training mit Kettlebells, Schlingentrainer, eigenem Körpergewicht, Hangelleiter, Klimmzugstange, Hürden und Balken, Springseilen, und einem Ausdauer-Intervalltraining.
 

Kettlebell-Functional-Training / Samstag, 11. Juli 2015 / 15.00 - 18.00 Uhr  / Baden-Baden-Neuweier


Infos:
 
http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_level_3.html






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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Kettlebelltraining in

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

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Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Kurs halten

Bild:  Jörg Linder / Juni 2014


Kurs halten


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Outdoor-Training im Schwarzwald

        Bild:  Jörg Linder/ Mai 2014


Outdoor-Training im Schwarzwald

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Beerenquark

         Bild:  Jörg Linder


Beerenquark

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Übung gegen den Winke-Arm

       Bild: Jörg Linder

Liegestützen rückwärts
 
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Funktioneller Bewegungstest

     Bild:  Jörg Linder / Mai  2014


Welcome to Baden-Baden-Neuweier.

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Baden-Baden

      Bild:  Jörg Linder / Juni 2014


Baden-Baden - Nähe Augustaplatz.


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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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TRAINING BADEN-BADEN

TRAINING BADEN-BADEN.blogspot.de wünscht schöne Ostern 2014!!!


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Twitter zum Gesundheitsmanagement: https://twitter.com/joerglinder

Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

Frühling

              Bild:  Jörg Linder / Blüten / März 2014


Frühling in Baden-Baden-Neuweier

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Kleingruppentraining Functional Fitness

Functional-Fitness / Kleingruppentraining - Dienstags, 16.00 - 17.00 Uhr - Schützenhaus Iffezheim / Waldsportpfad  - 8 mal Dienstag 

Erster Termin: Dienstag, 25.03.2014 / Letzter Termin:  Dienstag, 10. Mai 2014

Teilnahme mit Voranmeldung immer möglich.  

Voranmeldung für einzelne Termine oder komplett:  info@aktiv-training.de

Kosten:  12,90.- Euro brutto pro Termin; 15% Rabatt bei kompletter Teilnahme. Sie erhalten eine Rechnung.

Teilnehmer: 1 - 4 pro Termin 

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Hiking und Outdoortraining

                    Bild: Jörg Linder / Baden-Baden / Fremersberg / Februar 2014


Hiking und Outdoortraining.

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Geistige Leistungsfähigkeit

Wer rastet, der rostet. Das gilt auch für das Gehirn. 

Daher gilt: Erhalten Sie ihre geistige Leistungsfähigkeit und Flexibilität!!

Wie???  Zum Beispiel hiermit - Schach / Chess !!
  
Chess Traps: Bobby Fischer Trap: http://www.youtube.com/watch?v=-iIw8XZ92Wg

Halosar Trap: http://www.youtube.com/watch?v=6Vhu9qDkkws

 

Jörg Linder / www.aktiv-training.de

 

 

 

 

Training Baden-Baden

    Bild: Jörg Linder / Blick vom Fremersberg nach Baden-Baden / Januar 2014


Training in und um Baden-Baden mit Personal Trainer Jörg Linder

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

Übungen mit dem Medizinball / Toning-Ball

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=WwRh6J6eBxU&feature=related


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsförderung / BGF
Vibrationstraining / Funktionelles Training
Gesundheitscoaching / Lauftherapie

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Fax: 07223 / 8005271

Trainingsplanung für etwas fortgeschrittene Läufer und Läuferinnen

Sie haben die ersten Schritte hinter sich und laufen bereits etwa 15 - 20 Minuten? Vielleicht sogar 30 Minuten?  Prima!

Stabilisieren Sie zunächst diese Leistung.

Laufen Sie ewa 2 – 3 mal pro Wochebzw. 5 mal in 14 Tagen.

Trainings-Dauer / Gesamt: 30 – 60 Minuten

Dauer des Lauftrainings dabei: 20 – 50 Minuten  (größtenteils mit Gehpausen nach vorheriger Planung – z.B.: 4 mal 12 Minuten; 3 mal 15 Minuten; oder 2 mal 20 Minuten.)

1 mal in 14 Tagen - relativ langer - Dauerlauf (ca. 45 – 60 Minuten am Stück – locker / leicht)

Zusätzlich in jedem Fall:

Funktionelles Training:

>>> Kniebeugen und einbeinige Kniebeugen;

>>> Training der Rumpfmuskulatur

Allgemein:

>>> langsames Lauftempo (eine Unterhaltung - in möglichst vollständigen Sätzen - sollte möglich sein)

>>> Am besten 2 – 3 verbindliche Termine jeweils innerhalb von zwei Wochen als Lauftermin für sich organisieren.

>>> Die restlichen 1 – 2 Termine sind dann Zugabe.

>>> Teilnahme für einen 5km oder 10km-Volkslauf im Winter oder Frühjahr anvisieren oder ein gesundheitliches oder bewegungsorientiertes (und realisierbares - aber anstregendes) Ziel setzen.

>>> Passen Sie Ihren Trainingsplan in 12 Wochen wieder neu an.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Speedhiking / Trailrunning
Triaktiv / Running-Performance / Funktionelles Training

>>>  Triathlon-Personal-Training (gemeinsame Trainingseinheiten und E-Mail-Coaching – Zeitraum: 4 – 8 Monate; KEIN reines online-Training - für 1 - 2 Personen) - E-Mail-Coaching (siehe unten)

>>> Triathlon-Aktiv-Training (individuelles Training / E-Mail-Caoching / Kleingruppentraining)

>>> Schwimmen / Kraultechnik für Nicht-Krauler 6 mal 30 Minuten – ab November 2011 (für 1-2 Personen / Nur Personal Training oder Mini-Gruppe)

>>> Funktionelles Training – Workshop: http://www.aktiv-training.de/12_functional-aktiv-training.html

>>> Kleingruppe: Mein erster Triathlon:   Training ab März 2012 – Triathlon über sog. Volksdistanz im Juni 2012

>>> Mobiltity-Walking - Outdoor-Gruppentrainingskonzept - Training der Mobilität, Gelenkbeweglichkeit und Walking. (Baden-Baden / Lichtentaler Allee)

>>> E-Mail-Coaching (incl. 1 - 2 Einheiten Personal Training)

>>> Skilanglauf - Personal Training und Kleingruppen (Schwarzwaldhochstraße) - außerhalb des Gebeites Schwarzwaldhochstraße auf Anfrage.

>>> Personal Training in 76534 Baden-Baden-Neuweier - Christmas Special 2011 - Personal Training für 2 Personen zum Preis von Personal Training für 1 Person = Semi-Personal-Training / Trainingsbeginn / erster gemeinsamer Trainingstag spätestens am 31.12.2011. 

Auch Kleingruppentraining: 3 - 4 Personen zum Preis von 2 Personen.

Freie Terminvereinbarung - 6er-Karte/10er-Karte/20er-Karte. <<<

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Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Speedhiking / Trailrunning
Triaktiv / Running-Performance / Funktionelles Training

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Fax: 07223 / 8005271