Der Einbeinstand

Kompensieren Sie im Alter den Gewinn an Übergewicht nicht mit einem Verlust des Gleichgewichts. 

Praktizieren Sie täglich den Einbeinstand: Stehen Sie auf einem Bein, ohne sich anzulehnen. Putzen Sie sich dabei die Zähne oder ziehen Sie dabei Ihre Schuhe an, o.ä.  

 

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Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
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Geistige Leistungsfähigkeit

Wer rastet, der rostet. Das gilt auch für das Gehirn. 

Daher gilt: Erhalten Sie ihre geistige Leistungsfähigkeit und Flexibilität!!

Wie???  Zum Beispiel hiermit - Schach / Chess !!
  
Chess Traps: Bobby Fischer Trap: http://www.youtube.com/watch?v=-iIw8XZ92Wg

Halosar Trap: http://www.youtube.com/watch?v=6Vhu9qDkkws

 

Jörg Linder / www.aktiv-training.de

 

 

 

 

LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Zum Thema Laufstil........

LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Zum Thema Laufstil........: ........ bzw. genauer gesagt zum Thema Laufen aus Begeisterung ......ich stelle vor:  Emil Zátopek , der größte Langstreckenläufer der 195...

Training Baden-Baden

    Bild: Jörg Linder / Blick vom Fremersberg nach Baden-Baden / Januar 2014


Training in und um Baden-Baden mit Personal Trainer Jörg Linder

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Triathlon und Triathlontraining: Zeitschrift Triathlon-Training

Triathlon und Triathlontraining: Zeitschrift Triathlon-Training: Im Check: Kettlebell-Training "Immer mehr Fitnesssportler schwingen im Training Kettlebells. Lohnt sich das auch für Triathleten? ...

Gehirn-Arbeit

".....Die Änderungen, die er im Hinblick auf seine Handlungen, seine Ziele und sein Leben generell vornahm, sind Ausdruck seiner neuronalen Flexibilität.

.........Tatsache ist, dass das Gehirn sich auf jeden Fall verändert. ...Wie wiederholte negative Gedanken und Verhaltensweise zu zu unerwünschten Veränderungen im Gehirn führen können, so können auch postive Gedanken und Verhaltensweisen vorteilhafte Veränderungen nach sich ziehen .....Sie sind also in der Lage, die Kontrolle über ihr Gehirn zu übernehmen und ihr Leben in eine neue Richtung zu lenken,......geht dies nur mit bewusster Arbeit......Gewinnergehirn-Besitzer.....sind bereit, diese Arbeit auf sich zu nehmen....."


Aus : Bronwn / Fenske: So denken Gewinner – Warum Erfolg wenig mit IQ zu tun hat und andere Ergebnisse der Gehirnforschung. – Kapitel 7 / Anpassungsfähigkeit / Seite 207

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Neues

"Diejenigen, die keine Fehler machen. machen den größten aller Fehler: Sie versuchen nichts Neues!"   Anthony de Mello






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